Мотивационный момент.

Выходит турист, Большой рюкзак лежит по середине зала.

Дети стоят в шеренге.

Ответы детей.

- Ходьба в колонне по одному, под музыку В. Шаинского «Вместе весело шагать».

-ходьба на носках, руки вверх

- ходьба обычная, в колонне по одному

- ходьба в полуприсяди, руки на поясе

- ходьба обычная в колонне по одному

- ходьба приставным шагом, правым боком, руки на поясе

- ходьба обычная в колонне по одному

- бег обычный, руки согнуты в локтях

- бег с «захлёстом», руки на поясе

- бег «спиной вперёд», руки произвольно

- ходьба обычная, упражнение на дыхание

И.п. – во время движения, руки произвольно.

В: на «А» - вдох;

«У» - выдох.

Рюкзаки снять.

Дети расходятся по индивидуальным коврикам.

Звучит музыка леса.

И.п. – о.с., стоя у коврика, мяч массажный в обеих руках.

Самомассаж:

В: -

• энергичные движения рук с мячом, вверх – вниз
• круговые вращения мяча вокруг шейно – воротниковой зоны.

В: -

ОРУ с массажными мячами под музыку В. Шаинского «Если с другом вышел в путь».

1). И.п. – о.с., мяч пере собой в 2-х руках

В: 1-голову вправо

2- влево

2). «Поменяй ежа в другую руку».

И.п. – о.с., мяч в пр.р

В: 1 – руки в стороны,

2 – руки вверх, переложить мяч в лев.р.

3 – руки в стороны, мяч в лев.р.

4 – И. п. мяч в лев.р.

3). «Покажи другу»

И.п. – ноги на ш.п., руки с мячом впереди

В: 1 – поворот вправо,

2 – И.п.

3 – поворот влево.

4 – И.п.

4). «Посмотри на ежа».

И.п. – ноги на ш.п., мяч у груди.

1 - наклон вперёд, к пр. ноге;

2 – И.п.

3 – наклон вперёд к левой ноге;

4 – и.п.

5). «Найди ежа»

И.п. – сидя на пятках, руки с мячом за головой.

В: 1 – встать на колени, руки с мячом вперёд.

2 – И.п.

6). «Прокати ежа»

В: И.п. – сидя ноги врозь, мяч у груди;

В: 1-4 – прокатывание мяча вперёд по пр.ноге

2 – И.п.

5-8 – прокатывание по левой ноге

9 – И.п.

7). «Спрячься за дерево»

И.п. – ноги в узкой стойке, руки с мячом у груди.

В: 1 – выпад вправо, руки с мячом вперёд,

2 – И.п.

3 – выпад влево, руки вперёд

4 – И.п.

9). «Прыжки»

И.п. – о.с., мяч в руках у груди

В: прыжки ноги вместе – ноги врозь , чередуя с ходьбой.

10). «Погреем ежа»

И.п. – о.с., руки с мячом у груди.

В: 1 – руки вперед (вдох)

2 – И.п. (выдох)

Взять мячи и убрать в корзину.

Дети скручивают и убирают индивидуальные коврики, в корзину

Дети рассматривают карту – схему полосы препятствия, высказывают свои предположения.

• - И.п. – стоя перед палаткой, руки внизу.
• И.п. – о.с., стоя перед полусферами) руки произвольно
• И.п. – стоя перед конусами, руки произвольно.
• И.п. – стоя у переправы, руки в стороны

В: - пролезание любым способом – встать подпрыгнуть до бабочки

В: - перепрыгивание через предметы на 2-х ногах

В: - оббегать конусы «змейкой»

В: - пройти по двум дощечкам, опираясь, то на правую, то на левую ногу, руки в стороны

Дети выполняют задания, опираясь на карту – схему.

Круговая тренировка

Дети стоят врассыпную

Туристская эстафета

• «Сложи костёр»
• «Свари обед»

И.п. – о.с., с рюкзаком

В: - бег по прямой с рюкзаком, оббежать ориентир – обратно бегом, передать рюкзак другому.

В: - брать из рюкзака муляжи овощей и фруктов и складывать в котел, обратно возвращаться бегом

«Позови на обед»

И.п. о.с., руки произвольно

В: - проползти через тоннель, взять крышку от котелка и стукнуть половником по крышке 1 раз

Построение в шеренгу, в командах.

Дети подходят к костру и садятся на колени (звучит музыка леса - релаксация).

Дети высказывают свои впечатления

Раздать детям

медали «Юный турист»

Дети уходят из зала под музыку В.Шаинского «Дружба крепкая»

2 - 3 мин.

20с

20с

5с

20с

10с

20с

10с

20с

20с

20с

15 – 20с

60с

30с

30с

7мин

По 4 раза

6-8раз

6-8раз

6-8раз

6-8раз

6-8 раз

по 4раза в каждую сторону

8раз

6раз

10-12

Мин

5мин

3мин

Средний

Медленный

Медленный

Средний

Медленный

Средний

Быстрый

Быстрый

Медленный

Средний

Медленный

Средний

Средний

Средний

Средний

Средний

Средний

Медленный

Средний

Быстрый

Медленный

Средний

Быстрый

Медленный

реднийаждую сторонуи высхему ые коврики.ону поочерёдно.вую сторону. в левую сторону.

Ровное

Ровное

Ровное

Ровное

Ровное

Произвольное

Произвольное

Произвольное

Произвольное

Ровное

Произвольное

Произвольное

Ровное

Ровное

Ровное

Ровное

Ровное

Ровное

Ровное

Произвольное

Ровное

Произвольное

Произвольное

Произвольное

Инструктор приглашает детей в зал, обращая внимание на туристический рюкзак.

- Ребята, как вы, думаете, что это? (туристический рюкзак). А что у вас за спиной? (туристический рюкзак).

Правильно, с ним ходят в поход, а вы хотели бы отправиться в поход? (да)

А как называют людей, которые любят путешествовать, преодолевают большие расстояния

- Правильно, туристы,

а вы согласны отправиться в поход. (да).

- Вот там и посмотрим, кто из вас самый ловкий, быстрый, внимательный. Кто лучше готов к сложному походу в настоящий лес,

а нашем походным девизом будет: «Один за всех и все за одного!». Согласны? (да) Давайте скажем вместе.

Вы готовы? Тогда в путь!

Потянулись, улыбнулись на пра-во, в поход шагом марш!

Шагаем весело, голову не опускаем, энергично работаем руками.

Идём на носках, покажите какие высокие деревья в лесу.

Идём в полуприсяди, шагаем под ветками, спину держим прямо, голову не опускать.

Идём, друг за другом, приставным шагом, шаг в шаг через переправу, руки на поясе.

А теперь узкая тропинка, никто не отстает. Идём друг за другом.

Впереди чёрные тучи, скоро начнётся дождь, нужно поторопиться и добежать к нашей полянке. Побежали!

Бежим быстро, с «захлёстом», чтобы не замочить ноги. Туловище сильно не наклонять.

Дует сильный ветер, нужно от него отвернуться. Бежим спиной вперёд, смотрим через правое плечо.

Ребята, дождик закончился, ветер успокоился. Идём свободно дышим свежим воздухом после дождя. Давайте посмотрим никто не заблудился? Крикнем: - «А-у!». Сначала вместе, а теперь мальчики, потом девочки. Все ребята на месте, предлагаю устроить привал.

- Подходите ко мне, давайте снимем туристические рюкзаки, и проходите на полянку раскладывайте свои туристические коврики.

- около коврика лежат колючие мячи, возьмите их. На какого лесного жителя они похожи? (на ежа)

- Давайте научим их выполнять разные упражнения. Согласны? Начинаем!

- почувствуйте, какие у ежа острые колючки, энергично работайте ладошками;

- посмотрите, наш ёжик побежал по нашим плечам, двигаясь, то в правую, то в левую сторону.

А сейчас научим его танцевать.

Улыбнулись ёжику, покачали ему головой, то в правую, то в левую сторону.

Дышим носом легко, спину держим прямо, руки не сгибать.

Локти не сгибать, колени прямые, стопы не отрывать от пола.

Колени не сгибать, руки прямые.

Локти развести, плечи расправить, голову не опускать.

Колени не сгибать, тянуться вперёд за мячом.

Выпад неширокий, спину держим прямо, голову и руки не опускать.

прыгать высоко, легко на носках.

А сейчас делаем дыхательное упражнение.

Дышим ровно, греем ежа при выдохе тёплым воздухом.

Ребята, посмотрите, а наши ежи уснули, они, наверное, устали.

Давайте их положим в норку. Мы туристы, а они не обижают зверей. Они охраняют и оберегают их.

а теперь предлагаю свернуть коврики, как они были раньше, и убрать в корзину.

- Ребята, посмотрите, что это, кто знает?

- Это карта – схема. Её мы будем изучать, а потом преодолевать полосу препятствия. Как вы думаете, что изображено на схеме, на что похоже?

• это палатки, где нужно пролезть любым способом, знакомым для вас, не забыть допрыгнуть до бабочки
• - в 2 этапом будут кочки, где мы их будем перепрыгивать на 2-х ногах, напоминаю, что приземляться нужно легко
• - это деревья, их нужно быстро оббежать «змейкой», постарайтесь не задеть ни один конус
• следующий этап это подвесной мост, по нему надо пройти аккуратно, сохраняя равновесие. Будьте осторожны, чтобы не упасть в пропасть.

Вы готовы к лесным испытания? (да)

Испытания начинаем и заканчиваем по свистку.

• ть ноги. оропиться и добежать к нашей полянке. работе со схемой, организованности.пролезаем в палатку любым способом, затем подпрыгиваем до ориентира (бабочка), подвешенная на h - 20, h – 30см выше руки ребёнка
• прыгаем через кочки легко на 2-х ногах, руки держим произвольно, стопы не разъединять.
• между деревьями пробегаем быстро, не останавливаемся,
• проходим по мосту аккуратно, сохраняем равновесие.

Молодцы с первым препятствием вы справились, а теперь вас ждет туристская эстафета.

А это значит, нам нужно разделиться на две команды. Ребята с эмблемами «звёздочка», построились справа, а «Костерок» слева.

Вот теперь у нас две команды.

Капитаны _________.

Наш девиз? «Один за всех и все за одного!». Теперь у вас всё получится! Команды готовы? На старт!

• костёр собираем по рисунку, он называется «колодец» Будьте внимательны, посмотрите, как сложены палочки на рисунке. Складывать нужно в обруче, а дрова лежат рядом. Напоминаю, брать нужно только одну палочку.
• ребята, в походе туристы готовят обед на костре. Вот и мы с вами сварим суп и компот. В рюкзаке лежит всё, что нужно для супа и компота. Нужно взять из рюкзака любой предмет, добежать до котелка, положить в него овощ или фрукт, обратно бегом.
• когда всё готово, повар зовёт всех на обед, вот так (стукнуть по крышке половником). Готовы, позвать всех на обед? Не забывайте пролезать в тоннель. Крышку поднимайте выше.

Молодцы, какие вы ловкие, смелые, дружные. Справились вы с заданием, но команда____________

была быстрее, но я думаю, что дружба всё равно победила, а это была лишь только тренировка.

- Ребята, на этом наш поход подходит к концу и по традиции туристы вечером собираются у костра и говорят о прошедшем дне.

Предлагаю вам сесть в кружок на колени у костра.

-Ребята, а что больше всего вам понравилось, а что было самым трудным для вас в походе?

- После похода, турист никогда не забывает потушить костёр, убрать за собой мусор, чтобы лес оставался таким же чистым и красивым.

- Я знаю, что сегодняшний наш поход вам запомнится надолго. О нашей встрече пусть напоминают вам медали «Юный турист». Вы заслужили их за смелость, ловкость и самое главное – за ДРУЖБУ! Напомните мне наш девиз: (все вместе) «Один за всех и все за одного»!!! Надеваем рюкзаки и возвращаемся в детский сад.

Спасибо вам за весёлое путешествие. До свидания!