Выбрать раздел
Как отправить доклад:
- 1. Клик н кнопку «Разместить доклад» (кнопка выше)
- 2. Заполнить заявку, загрузив доклад.
- 3. Клик по кнопке «Отправить». Система переведёт вас на страницу оплаты.
- 4. Оплатите взнос – 250 р. - 150 р.
- 5. После оплаты вы сразу увидите сообщение об успешной отправке заявки.
- 6. Доклад отправляется на проверку.
- 7. Скачать свидетельство вы можете в день подачи заявки в разделе сайта «результаты».
- 8. Если у вас возникли вопросы, пишите на почту tvori.uchastvui@yandex.ru
Посмотреть свидетельство:
Публикация работ производится БЕСПЛАТНО.
Стоимость свидетельства о публикации в электронном виде – 250 р.
Картотека утренней гимнастики для детей 6-7 лет.
Дата публикации: 08.11.19
Картотека
утренней гимнастики для детей 6-7 лет.
Составил: Санданова Т.П.
инструктор по физической культуре
2019 г
Утренняягимнастика. №1
Подготовительная группа.
Сентябрь. (1 неделя)
«Осенняя прогулка» Сюжетная
I. вводная часть.
В лес осенний мы пойдем, и грибочков наберем. Раз, два, Раз, два, шагает дружно детвора. (Ходьба обычная.) Мы шли, шли землянику нашли 1.2.3.4.5. начинаем собирать. (Ходьба с наклонами) Вот и мостик впереди, надо по нему пройти (ходьба приставным шагом по гимнастической скамейке.) Солнце яркоевстает, лучики свои нам шлет (ходьба на носках, руки вверх) походили, поиграли потом быстро побежали. (Легкий бег) ходьба с перестроением в две колонны.
II.ОРУ основная часть.
«Ветер тихо клен качает»
И.П. о. с. одна рука вверх, другая вниз.
1. наклон в правую сторону.Вправо, влево наклоняет.
2.поменять руки местами.4-6 раз, темп средний.
«К речке быстрой мы спустились»
И.П. ноги на ширине плеч. Руки на пояс.
1. наклон вперед, руки вниз.Наклонились, и умылись.
2. вернуться в и.п. Коснуться рукамилица.5-8 раз, темп средний
«Мы к лесной полянке вышли»
И.П. сед с прямыми ногами, руки упор сзади.
1. поднять прямую ногу. Поднимаем ноги выше.
2. вернуться в и.п. 6 раз каждой ногой, темпсредний
«Птицы начали летать»
И.П. лежа на животе.
1. поднять прямые руки вверх. Плавно крыльями махать.
2. вернуться в и.п. 5-7 раз, темп средний.
«Ножки разомнем сейчас»
И.П. о.с. руки на пояс. Мы подпрыгнем 10 раз.
1-10. прыжки на месте в чередовании с ходьбой.
III. Заключительная часть.
В путь обратный мы пойдем и грибочков наберем.(Ходьба по кругу, выполняя приседания) Раз грибок, два грибок положили
Речевка:Рано утром не ленись на зарядку становись
Утренняягимнастика.№2
Подготовительная группа.
Сентябрь (2 неделя)
«Самые красивые и аккуратные» Оздоровительная гимнастика
на формирование правильной осанки
I. вводная часть.
Построение в колонну по одному. Ходьба обычная, ходьба след в след, руки на пояс. Ходьба по скамейке, руки в стороны.Ходьба,подлезаяпод дугу. Челночный бег, оббегая скамейки. Ходьба врассыпную, бег врассыпную. Ходьба обычная с выполнением дыхательного упражнения «паровоз» Построение в три колонны, по ориентирам.
II. Основная часть. ОРУ.
«Часы»
И.П. о. с. Правая рука впереди, левая сзади.
1-8. выполнять разнонаправленные упражнения руками вперед и назад. темп быстрый
«сядь на пол»
И.П. стоя на коленях, носки врозь.
1. сесть между пяток, руки вперед.
2. вернуться в и.п. 6-8 раз темп умеренный
«Мост»
И.П. сед с прямыми ногами, руки упор сзади.
1. поднять прямые ноги. Выполнить движения ногами вверх, вниз.
2. вернуться в и.п.5-6 раз темп медленный.
«Кто выше»
И.П. о. с. руки на пояс.
1-10. прыжки на месте в чередовании с ходьбой.
«Отдохни»
И.П. лежа на спине.
Полежать с закрытыми глазами.
III. Заключительная часть.
Быстрый бег, ходьба в быстром темпе, переходящая ходьбу обычную, с выполнениемупражнения для восстановления дыхания.
Речевка:Мы зарядку любим очень
Каждый быть здоровым хочет
Знаем мы, что для страны
Люди сильные нужны.
От администратора сайта: если Вы желаете ознакомиться с полным текстом представленной публикации, Вы можете скачать её с сайта в полном объёме.
