Статья на тему:

«Формирование здорового образа жизни у дошкольников».

Подготовила:

Кошелева Татьяна Алексеевна,

Воспитатель МАДОУ Детский сад №1 «Золотой ключик» города Кызыла Республики Тыва

Кызыл-2016

«Забота о здоровье ребенка – это комплекс санитарно-гигиенических норм и правил… не свод требований к режиму, питанию, труду и отдыху. Это, прежде всего забота в гармоничной полноте всех физических и духовных сил, и венцом этой гармонии является радость творчества» В.А.Сухомлинский.

Здоровье ребенка - это определение можно трактовать по-разному. В целом здоровый ребенок – это не только отсутствие заболевания, но и психически нормальное состояние.

На сегодняшний день проблема сохранения здоровья, воспитание привычки к здоровому образу жизни является - самой важной.

Факторами, агрессивно воздействующими на здоровье дошкольника являются в первую очередь - экологические проблемы; воздействие неблагоприятных для здоровья антропогенных и техногенных факторов; отсутствие целостной и целенаправленной системы формирования культуры здоровья населения;

Очень важно сформировать привычку к здоровому образу жизни еще в дошкольном возрасте.

Формирование потребности в здоровом образе жизни должно вестись легко и незаметно, с удовольствием и искренней заинтересованностью со стороны, как взрослого, так и ребёнка.
Дошкольное учреждение, как первое звено непрерывного здоровьесберегающего образования, предполагает выбор альтернативных форм и методов организации учебно-воспитательного процесса по сохранению и укреплению здоровья детей. Оно включает в себя систематизацию мероприятий по сохранению, укреплению здоровья детей; по формированию осознанного принятия детьми ценностей здорового образа жизни и регуляции поведения в соответствии с ними; систематизацию разнообразных форм работы с родителями по пропаганде здорового образа жизни. Задача педагогов дошкольных учреждений - создание всех необходимых условий для того, чтобы дошкольники росли физически здоровыми и крепкими.

Работа по формированию представлений и навыков здорового образа жизни в детском саду реализуется через все виды деятельности детей и проходит на протяжении всего времени пребывания ребенка ДОУ. Создание здорового образа жизни для ребёнка в ДОУ является первоосновой его полноценного воспитания и развития. Здоровый образ жизни предполагает приобщение детей к двигательной культуре через целенаправленное физическое воспитание. Одним из наиболее важных направлений физического воспитания, является двигательная активность детей. Для организации двигательной активности детей в режиме дня необходимо создать все возможные условия для развития и оздоровления детей. Физкультурно-оздоровительные мероприятия в детском саду должны проводиться ежедневно в соответствии с графиком двигательной активности:

- зарядка, утренняя гимнастика, упражнения после дневного сна;

-физминутки, физические занятия, физические упражнения на прогулке;

-спортивные развлечения, спортивные праздники, физкультурные досуги «Дни здоровья».

Положительный оздоровительный эффект возможен при регулярном проведении организованной двигательной деятельности, где учитывается соблюдение принципов постепенности, повторяемости и системности физических нагрузок. В процессе образовательной деятельности дети получают элементарные представления о строении и функциях некоторых органов своего организма, а так же знания о своем здоровье.

Выделяются основные принципы здорового образа жизни:

1. Рациональный режим. (Под режимом принято понимать научно обоснованный распорядок жизни, предусматривающий рациональное распределение времени и последовательность различных видов деятельности и отдыха)

2. Правильное питание. (Рациональное питание детей является одним из основных факторов внешней среды, определяющих нормальное развитие ребенка. Оно оказывает самое непосредственное влияние на жизнедеятельность, рост, состояние здоровья ребенка, повышает устойчивость к различным неблагоприятным воздействиям)

3. Рациональная двигательная активность. (Активная двигательная деятельность, оказывает положительное воздействие на здоровье и физическое развитие, а так же обеспечивает психоэмоциональный комфорт ребенка.)

4. Закаливание организма (Закаливание способствует решению целого комплекса оздоровительных задач. Оно не только повышает устойчивость, но и способность к развитию функциональных возможностей организма, повышению его работоспособности)

5. Сохранение стабильного психоэмоционального состояния. (Психофизическое здоровье и эмоциональное благополучие ребенка во многом зависит от среды, в которой он живет и воспитывается)

6. Соблюдение правил личной гигиены. (Гигиенические мероприятия должны стать для дошкольника обычными и субъективно необходимыми – этого можно достичь регулярностью и возможно более раннем их введением).

От администратора сайта: если Вы желаете ознакомиться с полным текстом представленной публикации, Вы можете скачать её с сайта в полном объёме.