В. Вересаев.

Первые представления о здоровье и здоровом образе жизни формируются уже в дошкольном возрасте. Если учесть, что этот период является основополагающим в становлении личности человека, то становится очевидной актуальность формирования у дошкольников, хотя бы элементарных представлений о здоровом образе жизни.

Если мы научим детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять своѐ здоровье, будем личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то можно надеяться, что будущее поколение будет более здоровым и развитым не только физически, но и личностно, интеллектуально, духовно.

В настоящее время задача сохранения и укрепления здоровья детей, как физического, так и психического, приобщения его к здоровому образу жизни в нашем детском саду является одной из значимых и приоритетных. Формы, методы и приемы работы с детьми самые разнообразные. Это:

упражнения

На базе детского сада созданы все условия для реализации основных направлений в воспитании у детей потребности в ЗОЖ. В детском саду функционируют спортивный, музыкальный зал, зал ЛФК, спортивная площадка.

Оборудованные физкультурные уголки помогают развивать у детей физические качества, формировать двигательные умения и навыки, воспитывать потребность в самостоятельных занятиях физическими упражнениями. Их содержание самое разнообразное, это - физкультурное оборудование для самостоятельной двигательной деятельности детей, атрибуты для подвижных игр, физкультурное оборудование для гимнастики после сна, оборудования для индивидуальной профилактической работы с детьми.

Задачи формирования здорового образа жизни решаются во всех видах детской деятельности. Учитывая наглядно-образный характер мышления дошкольников, основной материал необходимо преподносить с помощью наглядных и практических методов, для этого широко используется следующие методы

-наблюдение

- обследование

- самообследование

- эксперимент

- собственная продуктивная деятельность детей.

Важно уточнить знания детей о названиях и месторасположение разных органов чувств и частей тела. Такая работа начинается уже в младшем возрасте. Можно использовать игры, такие как «Спрячем носик» (или глазки, ушки и т. д., «Умывалочка» (моем ручки, ушки, нос). При этом дети имитируют движения умывания различных частей тела. Важно использовать иллюстрации, пальчиковые игры, читать народные потешки, исполнять песни. В этот период важно сосредоточить внимание детей на органах чувств и частях тела, закреплять знания о них.

Старшие дошкольники активнее приобщаются к нормам здорового образа жизни. Представления детей о здоровье, организме и его потребностях, о способах закаливания, о предупреждении травматизма, о различных заболеваниях, о пагубных воздействиях вредных привычек обогащаются в увлекательной наглядно – практической форме изучения. В этом возрасте объем изучаемого материала значительно увеличивается, а темы детских исследований становятся более широкими. «Как мы дышим», «Как наши органы помогают друг другу», «Наши друзья- витамины», «Мой компьютер- мой друг», «Чтоб зимою не болеть -нужно закаляться».

Исследовательская деятельность включает метод самообследования. Так при изучении внешнего вида дети проводят опыты по изучению строения кожи, рассматривают ее под лупой. изучают пальцевые рисунки. В процессе дети понимали важность гигиенических процедур для своего организма. В процесс таких занятий входят задания исследовательского характера, побуждающие детей к самостоятельной и умственной деятельности, активизирующие мышление, творческое воображение, смекалку. Например: как действовать если нет воды для мытья рук, как профильтровать воду.

Уроки здоровья воспитывают не только толерантность и сопереживание к людям с ограниченными возможностями здоровья, но и заставляют бережно относиться к своему собственному здоровью. Предложить детям закрыть глаза и пройти (с поддержкой, чтобы ощутить, что чувствует слепой человек- очень действенный метод для того, чтобы дети не переутомлялись сидя возле компьютера.

Использование дидактических игр типа «Что звучит? » «Какой инструмент (или предмет) звучит», «Чей голосок? », «Узнай по запаху», приводят детей к выводу, что каждый орган чувств жизненно необходимы человеку, помогают узнать больше об окружающем мире и его потеря создает большие проблемы для человека и окружающих его людей. Когда дети смогли свободно показать свои органы чувств и части тела, объяснять их значение для человека, необходимо понять, как устроены эти органы, как они функционируют и какими особенностями обладают. Очень нравится и запоминается детям опыт, когда предлагается некоторое время двигаться не сгибая рук и ног.

Овладение опытом бережного отношения к своим органам чувств и частей тела-следующая важная ступень в работе. Беседы – «Как уберечь своих помощников? », «Есть ли у нашего организма враги? ». Помощь в работе оказывают стихи К. Чуковского, А. Барто, В. Маяковского и других писателей. Дети сами находят «врагов» организма: грязь, разницу температур, шум, неправильное освещение. Цель этих бесед - вызвать у детей желание беречь свой организм, обучить способам заботливого отношения к себе. Чтобы сохранить здоровье необходимо научиться управлять своим организмом.

Также необходимо большое значение уделять организации полноценного дневного сна - для засыпания детей использовать различные методические приемы: колыбельные песенки, слушание классической музыки и сказок.

После дневного отдыха проводить гимнастику после сна в сочетании с

закаливающими процедурами и массажем.

Вечернее время предназначено для снятия утомления. Поэтому рекомендуется побольше включать мероприятий на расслабление: минутки шалости, радости, минутки музыкои смехотеропии, сказкотерапии.

Здоровый образ жизни немыслим без рационального разнообразного питания. Питание, как известно, является одним из факторов, обеспечивающих нормальное развитие ребѐнка и достаточно высокий уровень сопротивляемости его организма к заболеваниям.

В нашем дошкольном учреждении, выполняются следующие принципы рационального здорового питания детей: регулярность, полноценность, разнообразие, путѐм соблюдения режима питания, норм потребления продуктов питания и индивидуального подхода к детям во время приѐма пищи. Ежедневно включаются в меню молоко, мясо.

Для профилактики острых респиратурных заболеваний в питание детей вводится зелѐный лук, что позволяет добиться определѐнного снижения заболеваемости.

Регулярно проводятся плановые медицинские осмотры детей . Результаты медицинских осмотров говорят о том, что в основном дети имеют различные нарушения состояния здоровья. Год от года увеличивается количество детей со сколиозом, увеличивается число детей с болезнями нервной системы. За последние годы увеличилось количество детей, страдающих аллергией, различными хроническими заболеваниями. А ведь хорошее самочувствие у ребенка – важное условие его успешного обучения в школе.

Взрослые люди часто имеют вредные привычки: курение, употребление спиртных напитков. Дети любят копировать взрослых, поэтому у них со временем вырабатываются вредные привычки: нерациональное питание, проведение большого количества времени у телевизора или компьютера, малоподвижный образ жизни.

Одним из обязательных условий воспитания культуры здоровья ребенка становится культура здоровья семьи. В работе с семьей по формированию потребности в здоровом образе жизни у детей следует использовать как традиционные, так нетрадиционные формы работы, такие как рекламные буклеты, тематические выставки, библиотека здоровья, оформление информационных уголков здоровья, проведение консультаций, родительские собрания с привлечением старшей медицинской сестры, врача и инструктора ЛФК, психолога, спортивные семейные эстафеты. Родители должны стать постоянными участниками всех конкурсов, проводимых в ДОУ.

Работа ДОУ по приобщению к ЗОЖ повышает престиж детского сада, поднимает на более высокий уровень профессионализм педагогов, заставляет нас - воспитателей заниматься самообразованием, организует учебно-воспитательную деятельность, создает условия для сохранения и укрепления здоровья детей. Главное, чтобы эти преобразования, эти достижения педагогического коллектива нашли свое развитие в будущем.

Свою консультацию мне хочется закончить словами Л. Кьюби «Здоровье – это возможность возможностей. Штурмуйте каждую проблему с энтузиазмом, как если бы от этого зависела ваша жизнь»